Решение домашних заданий

ГИГИЕНА БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

22 ноября 2013 / Гормоничная беременность / Комментарии: 0

V л

В период беременности происходят физиологические изменения во всех органах и системах, направленные на создание благоприятных условий для развития внутриутробного плода. Тем не менее, нарушение правил гигиены и питания, чрезмерное физическое и психоэмоциональное напряжение могут обусловить нарушение физиологических процессов и привести к возникновению осложнений беременности. Поэтому уже с первых дней режим беременной имеет некоторые особенности.

• Общий режим при благоприятном течении беременности в ранние сроки не требует особых изменений. Здоровые беременные выполняют свою обычную работу. Тем не менее, их освобождают от ночных смен, тяжелой физической работы, а также от работы, связанной с вредными условиями труда (вибрация, пребывание на высоте, высокие температуры и т. п.).

• Будущим матерям в зависимости от срока беременности рекомендуется выполнять комплекс физических упражнений, которые действуют на сосудистый и мышечный тонус, способствуя нормальному течению беременности и родов.

• Для беременных очень важен хороший сон, продолжительность которого должна составлять не менее 8 часов в сутки.

• Половые отношения не рекомендуются при угрозе прерывания беременности.

• Во время беременности нельзя употреблять алкоголь, курить, поскольку это отрицательно влияет на плод.

• Будущая мать должна избегать контакта с людьми, страдающими острыми инфекционными заболеваниями, так как это может стать причиной внутриутробного инфицирования плода, а иногда вызвать его гибель.

• Особое внимание следует уделять уходу за кожей, которая выполняет защитную роль, дыхательную и выделительную функции. Кроме того, кожа принимает участие в терморегуляции. Поэтому беременная должна каждый день мыться теплой водой с мылом, лучше под душем. Необходимо держать в чистоте наружные половые органы.

• С первых дней посещения женской консультации необходимо внимательно следить за состоянием молочных желез. Важное значение имеет профилактика трещин сосков и мастита. Рекомендуется принимать перед сном воздушные ванны на протяжении 10-15 минут. При плоских и втянутых сосках необходимо проводить массаж вокруг сосков, легко оттягивая их.

• Одежда беременной должна быть удобной и свободной. Наилучшими являются белье и платья из хлопчатобумажных тканей, которые надо часто менять. Бюстгальтеры (лучше хлопчатобумажные) не должны сдавливать грудную клетку. Чтобы предотвратить застойные явления, молочные железы должны находиться в приподнятом положении. Нельзя носить одежду с тугими резинками на поясе.

• Во второй половине беременности рекомендуется носить специальный бандаж. Особенно он нужен многорожавшим женщинам, а также при расхождении прямых мышц живота, при отвислом животе.

• Обувь должна быть удобной, на низком каблуке.

Добавить комментарий